De lente hangt alweer een tijdje in de lucht en het wordt warmer buiten. Nu bloemen beginnen te bloeien en de zon begint te schijnen is het belangrijk om meer buiten te komen en van de warmte te genieten en de vitamientjes in je op te nemen.
Hoe kun je dit het beste doen en waar haal je de tijd vandaan vraag je je af? Door deel te nemen aan een bootcamp training zorg je voor een optimaal resultaat doordat je spieren extra hard werken in de warmte en je geniet van de zon. Ook als het wat minder warm is, is het goed om buiten te sporten, want dan werkt de frisse lucht als een boost voor je longen én je conditie!
Doordat je buiten traint kun je gebruik maken van de middelen die je daar tot je beschikking hebt, zoals: Heuvels, trappen, paaltjes en andere hordes. Op deze manier verander je je routine en worden je spieren op een andere, meer natuurlijke manier gestimuleerd waardoor ze blijvend sterker worden.
Een outdoor bootcamp training heeft nog een aantal belangrijke voordelen:
Verhoogde stofwisseling- Meer calorieën verbranden ná de training
- Een grotere bron van natuurlijke, frisse lucht
- Natuurlijk zonlicht, een pure vitamine D boost!
KO Bootcamp Den Haag 